aare wachsen pro Monat etwa 1cm, in den Sommermonaten bis zu 1,5cm.

Mit einigen Präparaten kann das Haarwachstum aber etwas beschleunigt werden. Es gibt Berichte, in denen das Wachstum auf 5cm pro Monat erhöht werden kann, allerdings ist das nicht wissenschaftlich belegt. 2-3cm sind aber verschiedenen Studien zufolge durchaus drin.

Nach einigen Recherchen bin ich zu einem Ergebnis gekommen, dass ich Dir nicht vorenthalten will.

Diese Präparaten sollen helfen:

• Gelantine
• Bierhefe
• Biotin
• Zink
• Priorin
• Kieselerde

• Biolabor: Bierhefe + Zink
• Alpecin: "Coffein-Shampoo" und "Doppel-Effekt"
• Schwarzkopf: Schauma Easy Aufbaumaske
• Abtei: Haar Vital Intensiv-Kur + Zink
• tetesept: Kieselerde, Zink + Histidin

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Auch auf einigen Webseiten der Hersteller habe ich mich informiert und die Zusammenstzung der verschiedenen Kapseln verglichen. Dabei habe ich zwei Produkten gefunden, die sich sehr gute ergänzen:

• Abtei: Haar Vital Intensiv-Kur + Zink
• tetesept: Kieselerde, Zink + Histidin

Von den Abtei nehme ich 2 Kapseln und von tetesept 3 Kapseln am Tag.

	Abtei: Haar Vital Intensiv-Kur + Zink			tetesept: Kieselerde, Zink + Histidin
Nährstoffe	Tagesdosis (1 Kapsel)	% der empf. Tagesdosis *		Tagesdosis (3 Kapseln)	% der empf. Tagesdosis *
Vitamin B1	1,2mg	86%
Vitamin B2	1,4mg	88%
Vitamin B6	1,7mg	85%
Vitamin B12	3,0yg	300%
Zink	5,0mg	33%		9,0mg	60%
Pantothensäure	5,4mg	90%		20,1mg	300%
Biotin	60yg	40%		180yg	120%
Niacin	16mg	89%
Folsäure	150yg	75%
Kieselerde				1,2g	**
L-Histidin				10mg	**
L-Cystein				30mg	**

* empfohlene Tagesverzehrmenge nach Nähwert-Kennzeichnungsverordnung (NKV)

** keine Empfehlung nach NKV vorhanden

• Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das der Stoffwechsel zur Aktivierung einer Vielzahl von Enzymen benötigt und somit den Wachstumsprozess der Haare unterstützt.

• Pantothensäure und andere Vitamine der B-Gruppe unterstützen das Zellwachstum. Dies ist besonders wichtig für schnellwachsende Zellen, wie sie in den Haarwurzeln vorkommen und ist Voraussetzung für eine gesunde Haarentwicklung.

• Biotin unterstützt die Bildung von Keratin, die Basis für den Aufbau einer intakten Haarstruktur.

• L-Histidin und L-Cystein sind für die verbesserte Aufnahme des Zinks zuständig.

• Kieselerde erhöht das Feuchtigkeitsspeicher-Vermögen und unterstützt so die Festigkeit und Elastizität von Haut, Haaren und Nägeln.